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Combien de temps pour pratiquer le yoga par jour est bon
Jan 12 , 2023

Exercice de yoga généralement une heure à une heure et demie par jour, s'il n'y a pas de temps peut également pratiquer une demi-heure (pas moins d'une demi-heure), mais il faut insister sur la pratique quotidienne, de sorte que l'effet sera bon. Le temps de pratique est mieux placé le matin et le soir, et fixé le matin ou le soir, car le corps a une fonction de mémoire, pratiquez tous les jours e...

balises actives : Temps de yoga Exercice quotidien de yoga Fréquence des exercices de yoga
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Quelles sont les postures et les aides à la méditation ?
Nov 29 , 2022

Lorsqu'ils essaient la méditation pour la première fois, la plupart des gens constatent qu'ils commencent à avoir mal au dos après s'être assis pendant quelques minutes, qu'ils ne peuvent pas s'asseoir droit, qu'ils sont très inconfortables, etc. Alors quels sont les petits points à noter lors de la méditation ? Tout d'abord, la position assise. Que ce soit la posture assise de méditation en yoga ...

balises actives : Posture assise de méditation Accessoires pour la méditation Comment s'asseoir dans une position de méditation plus confortable
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La différence entre un ballon de yoga et un ballon suisse
Nov 18 , 2022

Il n'y a pas de différence. Le ballon de yoga est également connu sous le nom de ballon de fitness ou ballon de yoga, et est un outil d'exercice de ballon utilisé pour l'exercice et la forme physique. Le matériau est principalement composé de PVC souple et lorsque le corps entre en contact avec celui-ci, le ballon gonflable caressera uniformément les zones de contact du corps, créant ainsi u...

balises actives : La différence entre un ballon suisse et un ballon de yoga Fabrique de balles suisses Usine de balles de yoga fitness
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Ce dont vous avez besoin pour vous préparer au yoga
Nov 09 , 2022

Portez des vêtements de yoga doux et confortables et des équipements professionnels tels que des tapis de yoga , des couvertures de yoga et des dalles de yoga . Tout d'abord, vous devez vous familiariser avec toutes les parties de votre body, en particulier les pieds, le coccyx, les ischions, le pubis, le sacrum, les côtes, la clavicule, les omoplates, etc., afin que vous puissiez appliquer la for...

balises actives : Équipement de yoga Pratiquez le yoga avec Aides au yoga
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Bienfaits de la pratique du yoga
Nov 03 , 2022

Le yoga est maintenant un sport très populaire, de plus en plus de personnes se sont mises à pratiquer le yoga, connaissez-vous les bienfaits du yoga ? Pour les personnes qui pratiquent uniquement le yoga, vous devez connaître certaines connaissances générales du yoga afin de pouvoir mieux pratiquer le yoga. Il existe de nombreux tabous que vous devez connaître lorsque vous pratiquez le yog...

balises actives : Bienfaits de la pratique du yoga Yoga Détox Pratiquer le yoga régulièrement
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Apprenez à vous apprécier en yoga
Oct 26 , 2022

En yoga, j'ai lentement appris à m'apprécier. J'ai appris à m'apprécier et à m'accepter au lieu de chercher la perfection dans une vie imparfaite. J'ai réalisé que le yoga m'a beaucoup aidé, car dans ma pratique quotidienne, je peux mieux m'entendre et savoir comment apporter le sentiment et l'expérience du yoga dans ma vie. Laissez l'appréciation se tourner lentement vers vous-même et vers la vie...

balises actives : Yoga de l'esprit Aperçus du yoga Pratique du yoga
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Partie IV : Yoga dans le ciel
Oct 20 , 2022

Le sens originel du mot yoga est « union » et « harmonie ». Les anciens Indiens pratiquaient le yoga à la recherche de l'union parfaite entre le soi et le ciel et la terre, qui a progressivement évolué vers les techniques de respiration, les asanas et les méditations actuelles pour harmoniser l'équilibre de l'esprit et du corps. Le yoga est également divisé en "yoga physique" et "yoga spirituel". ...

balises actives : Yoga corporel Yoga de pleine conscience Pratiquer le yoga
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Partie III：Rencontrez le yoga, vivez la joie
Oct 19 , 2022

Vous n'avez pas besoin d'être obsédé par le yoga, plongez-vous simplement dedans à l'aise. Choisissez, faites de votre mieux, persistez, peut-être qu'au prochain virage, vous rencontrerez la plus belle de vous-même. Le yoga, qui commence par l'inspiration et se termine par l'expiration, est un voyage et une réincarnation. Comme la vie, suivez sa beauté et soyez à l'aise, comme les nuages qui mar...

balises actives : Focus sur le yoga Meilleur yoga Adhérer au Yoga
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Partie II : Yoga de la perception
Oct 18 , 2022

La rencontre, c'est une sorte de destin Le yoga, c'est ce qu'on rencontre Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, je pouvais à peine faire les asanas de base, encore moins les plus difficiles, et j'avais souvent mal après une séance. Si vous voulez être belle, tenez-vous-en ! Si vous voulez améliorer votre tempérament, tenez-vous-en ! En ce moment, il y a toujours une voix dans mon cœur qui me ré...

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