Partie II : Yoga de la perception

La rencontre, c'est une sorte de destin

Le yoga, c'est ce qu'on rencontre

Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, je pouvais à peine faire les asanas de base, encore moins les plus difficiles, et j'avais souvent mal après une séance.

Si vous voulez être belle, tenez-vous-en !

Si vous voulez améliorer votre tempérament, tenez-vous-en !

En ce moment, il y a toujours une voix dans mon cœur qui me réprimande, en fait, la « persévérance » n'est pas une sorte d'attitude de vie, et lentement cette persévérance a porté ses fruits.

Tout d'abord, le poids a diminué, les douleurs antérieures à l'épaule et au dos ont également été soulagées et il y a de l'énergie ! Même le professeur de yoga a dit que nos asanas étaient assez classiques. Tous ces changements proviennent de la pratique persistante du yoga.

Deuxièmement, la méditation, la méditation et la musique apaisante du yoga m'ont également aidé à me détendre de la tension et de l'anxiété, et mon esprit s'est progressivement calmé. Ces changements subtils dans mon esprit et mon corps m'ont aussi beaucoup profité.

Je dois ma tranquillité d'esprit et ma tranquillité d'esprit au yoga.

J'apprécie le yoga ! Heureux de vous rencontrer !