21 juin, États-Unis. Selon des médias étrangers, des Américains se sont spontanément réunis à New York Times Square pour faire du yoga. De nombreux résidents ont apporté leurs propres tapis de yoga. Il est rapporté que ce rassemblement pour faire du yoga est d'accueillir l'arrivée du solstice d'été.

On peut dire que Jessamyn Stanley est une présence inspirante dans le monde occidental du yoga. Sa silhouette apparemment maladroite peut faire de nombreuses poses difficiles. C'est une icône qui brise les préjugés, une combattante qui se bat pour accroître la popularité des personnes grasses dans le domaine du yoga, et est qualifiée de leader d'opinion de la nouvelle ère par les médias. Stanley a...

"Nous avons besoin de quelqu'un qui puisse se battre pour le yoga, pas seulement pour que le yoga survive." Dans la soirée du 9 juillet 2019, Maty Ezraty, co-fondatrice de YogaWorks et importante défenseure du yoga moderne, est décédée au Japon à l'âge de 55 ans. Les 6 et 7 juillet, elle vient de terminer son stage au Japon et se rend à Shanghai pour un stage intensif de 7 jours. De manière inatte...

Comme le titre de cet article l'indique, cela a été fait assis sur un tapis de yoga. Je ne suis pas très réfléchi, et je ne suis pas très réfléchi. Par exemple, ce court article était assis sur un tapis de yoga par accident, et soudain une idée est apparue dans mon esprit, c'est-à-dire quel genre d'expérience est-ce d'écrire un article assis sur un tapis de yoga ? Après la pratique proprement dite...

se coucher tôt Le manque de sommeil est la source d'une vie malsaine pour les gens modernes. Les yogis comprennent l'importance d'un sommeil suffisant, ne se couchent pas tard, se couchent tôt et se lèvent tôt. Ceux qui peuvent contrôler le matin peuvent contrôler la vie ! pratique régulière Le yoga est une sorte d'autodiscipline qui s'intègre dans les os. Les yogis ont une maîtrise de soi incroya...

Lorsqu'ils essaient la méditation pour la première fois, la plupart des gens constatent qu'ils commencent à avoir mal au dos après s'être assis pendant quelques minutes, qu'ils ne peuvent pas s'asseoir droit, qu'ils sont très inconfortables, etc. Alors quels sont les petits points à noter lors de la méditation ? Tout d'abord, la position assise. Que ce soit la posture assise de méditation en yoga ...