Le mur de yoga est Iyengar Yoga, une classe de hatha yoga fondée et enseignée par le maître indien KBS IYENGAR, et qui porte son nom. Le Yoga Iyengar met l'accent sur la précision des postures du corps, et a pour effet de corriger et de restaurer le corps. Dans le processus de pratique, il est parfois nécessaire d'utiliser des outils pour compléter les exercices de posture correspondants. Ainsi, le mur de yoga est né.
Quels sont les bienfaits de la pratique du Yoga Iyengar ?
1. Vous apporter une expérience plus fraîche et passionnante dans le processus de pratique
La corde murale de yoga vous aide à pratiquer la flexion vers l'avant, la flexion vers l'arrière, la torsion et d'autres postures. Dans le processus, vous aurez une compréhension différente des postures de yoga. L'une des définitions du yoga est : « cultiver l'esprit et stimuler la vitalité des gens ». Avec l'aide de cordes murales de yoga, de nombreux mouvements difficiles peuvent être complétés.
2. Rendre la pratique du yoga plus complète, diversifiée et sûre
Dans les cours de yoga généraux, notre colonne vertébrale est toujours sous pression avec la gravité. La plupart du temps, la musculation consiste uniquement à pousser et non à tirer. Le mur de yoga peut facilement renverser tout cela. Sous la traction de la corde murale, le corps sera bien soutenu pour assurer la sécurité.
Que vous souhaitiez améliorer la sécurité et l'effet de la pratique du yoga, ou combiner la physiothérapie et la rééducation pour un entraînement fonctionnel, vous pouvez le faire à l'aide du système d'entraînement au mur de yoga.
3. Pratique auxiliaire asana assidue
À l'aide du support de sangle murale, il soulage les parties du corps de la pression. Par exemple, la pression sur les articulations peut être éliminée en faisant le chien vers le bas, la pression sur la tête et le cou peut être évitée dans le poirier, la pression sur l'articulation du genou peut être évitée dans la série des guerriers, et la pression sur le la taille peut être évitée dans le backbend, ce qui peut non seulement aider les débutants à terminer la pose, mais aussi Cela peut aider les praticiens avancés à défier les poses difficiles.
4. Fixez la posture et prolongez le mouvement.
La corde murale vous donne plus de liberté et vous permet d'avoir une plus grande amplitude de mouvement. Lorsque vous êtes suspendu à la corde murale et que vous vous balancez vers l'avant, vous pouvez faire la pose du cobra, et lorsque vous le basculez vers l'arrière, vous pouvez faire la posture pliée vers l'avant ; la corde murale de yoga a plus de flexibilité et peut également améliorer la concentration du pratiquant.
5. Convient à tous
Convient à toutes les personnes pratiquantes, vous ressentirez bientôt les résultats de la pratique de la corde murale de yoga. Cela peut faciliter les mouvements difficiles. Les différentes façons d'utiliser le mur de yoga donneront envie aux gens de revenir au mur.
français
English
Deutsch
italiano
español
Nederlands
norsk
čeština
slovenský
svenska
Jointop China Industry Co., Limited.
réseau ipv6 pris en charge
