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Tapis de yoga plus épais bon ou plus fin bon

Oct 25, 2022


Qu'un tapis de yoga plus épais ou plus fin soit préférable, cela dépend de l'intensité de l'entraînement et de la condition physique de chaque personne.


Si vous êtes débutant et que vous souhaitez protéger vos articulations lors de la pratique du yoga, essayez de choisir un tapis de 6 mm ou 8 mm d'épaisseur, et de préférence pas un tapis de plus de 10 mm d'épaisseur.
Parce que les débutants ou les personnes ayant des articulations faibles ne peuvent souvent pas faire de mouvements trop complexes, ils doivent surmonter le problème du maintien de l'équilibre corporel à tout moment, il est donc très important de choisir un tapis de yoga avec une forte adhérence.



Un tapis de yoga épais
Pour ceux qui veulent faire l'expérience d'exercices plus intenses ou qui ont besoin de pratiquer des mouvements plus complexes, la prise en main du tapis est également très exigeante.
Par conséquent, ces spécialistes devraient choisir un tapis de yoga plus fin, c'est-à-dire un tapis d'une épaisseur de 3 mm ou 5 mm.
Un tapis de yoga fin
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